1 mois de rééquilibrage alimentaire ensemble
4 semaines de menus gourmands et de saison du petit-déjeuner au dîner en passant par le déjeuner et le goûter.
Des recettes du blog mais aussi exclusives, adaptées au rééquilibrage alimentaire, et des idées pour composer une assiette équilibrée en quelques minutes.
Rééquilibrage alimentaire de printemps – mai
Et pour que ce soit complet
Les bases du rééquilibrage alimentaire – un ebook de plus de 80 pages
Des moments d’échange et de partage
Un guide pour bouger son corps et 4 routines en vidéo
Une communauté privée pour échanger et se motiver
A qui s’adresse le rééquilibrage alimentaire ?
Le rééquilibrage alimentaire s’adresse à vous si vous souhaitez :
- Optimiser votre poids (en perdre, en prendre, l’équilibrer)
- Agir en prévention pour votre santé
- Contribuer à l’amélioration de petits problèmes biologiques (glycémie, cholestérol…)
- Avoir plus d’énergie
- Être plus détendue
- Mieux dormir…
Qu’est-ce qui est inclus ?
- 2 supports au format e-book
- Les bases du rééquilibrage alimentaire
- E-book du mois
- Liste des produits de saison
- 4 semaines de menus adaptés
- Recettes et idées de plats
- Un tableau de suivi pour visualiser vos exploits
- des sessions en visio pour échanger en groupe autour de thématiques nutritionnelles et gourmandes
- accès à un espace de discussion privé pour échanger, partager, se motiver
- un guide Se (re)mettre au sport pour bouger son corps + 4 routines en vidéos
- une boîte à outils avec des liens vers des sites, podcasts, vidéos, outils en ligne
- 2 supports au format e-book
Prix
39 euros
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Infos pratiques
Pour accéder aux contenus, il faut :
- posséder un smartphone ou une tablette ou un ordinateur
- disposer d’une connexion internet
L’accès aux plateformes auxquelles vous devrez vous connecter pour consulter les supports, participer aux ateliers ou rejoindre l’espace de discussion est inclus dans le programme sans supplément. Aucun logiciel spécifique ne devra être téléchargé ou installé.
Les supports sont téléchargés au format PDF et peuvent être imprimés chez vous. Ils ne sont pas remboursables.
Ce programme ne se substitue pas à un suivi médical. En cas de problèmes de santé spécifiques, prenez l’avis de votre médecin.