Cabillaud au chorizo, piquillos et pommes de terre

Cabillaud au chorizo, piquillos et pommes de terre - la cerise sur le maillot
Cabillaud au chorizo, piquillos et pommes de terre – la cerise sur le maillot

Du chorizo, des piquillos et du cabillaud pour un petit plat facile et gourmand

Gourmand, complet, savoureux, je savais en improvisant ce petit plat qu’il avait tout pour plaire à ma petite famille et je ne me suis pas trompée ! Gros succès attendu et confirmé.

Il faut dire qu’on est sur une association gagnante avec le cabillaud qui est un poisson que nous apprécions particulièrement pour sa chair ferme et nacrée, le chorizo qui ferait manger n’importe quoi dès lors qu’il figure dans la liste des ingrédients, des piquillos pour ensoleiller ce plat aux couleurs des vacances et des pommes de terre pour en faire un plat complet et nourrissant. On peut remplacer ces dernières par des courgettes pour une version plus légère. On réduira alors la cuisson de 10 minutes.

J’ai fait mijoter le tout dans un bouillon au vin blanc, pulpe de tomates, ail et oignon, de quoi embaumer la maison et rameuter la troupe.

Encore un plat qui confirme que les impros sont souvent les meilleurs plats si on choisit de bons produits. Alors c’est parti pour la recette !

La recette

Cabillaud au chorizo, piquillos et pommes de terre - la cerise sur le maillot

Cabillaud au chorizo, piquillos et pommes de terre

Un petit plat simple, gourmand et ensoleillé qui marie cabillaud, pommes de terre, piquillos et chorizo délicieusement mijotés.
Préparation 15 minutes
Cuisson 40 minutes
Temps total 55 minutes
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Pour 4 personnes

Ingrédients

  • 4 dos de cabillaud 600g environ
  • 200 g de chorizo fort ou doux
  • 800 g de pommes de terre
  • 400 g de pulpe de tomate
  • 1 bocal de piquillos 200g égouttés environ
  • 25 cl d’eau
  • 15 cl de vin blanc sec
  • 1 oignon
  • 4 gousses d’ail
  • Huile d’olive
  • Persil facultatif
  • Sel

Préparation

  • Peler et émincer l’oignon et les gousses d’ail.
  • Ôter la peau du chorizo, le couper en rondelles.
  • Éplucher les pommes de terre, les couper en morceaux.
  • Dans une sauteuse, faire dorer les dos de cabillaud 1 minute de chaque côté à feu vif avec un filet d’huile d’olive. Les réserver au frais.
  • Dans la même sauteuse non nettoyée, faire revenir l’oignon avec le chorizo pendant 5 minutes à feu moyen.
  • Ajouter l’ail et poursuivre la cuisson 1 minute en remuant.
  • Verser le vin blanc et laisser évaporer 1 minute.
  • Ajouter la pulpe de tomates, l’eau, saler légèrement.
  • Ajouter les pommes de terre, mélanger, couvrir et cuire entre 20 et 30 minutes selon la variété des pommes de terre. Vérifier qu’elles sont cuites en les piquant avec la pointe d’un couteau.
  • Ajouter les piquillos égouttés, mélanger.
  • Déposer les dos de cabillaud sur les légumes, couvrir et cuire 5 minutes à feu doux.
  • Servir parsemé de persil.

Informations nutritionnelles pour 1 personne

Calories: 516kcal | Glucides: 42g | Protéines: 40g | Matières grasses: 20g | Lipides saturés: 6g | Lipides polyinsaturés: 1g | Lipides monoinsaturé: 5g | Fibres: 6g | Vitamine C: 108mg | Vitamine D: 1µg | Vitamine E: 3mg | Vitamine K: 11µg | Calcium: 65mg | Fer: 3mg
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