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Accueil / bestof / 60 recettes de salades repas

60 recettes de salades repas

Des recettes de salades copieuses et gourmandes pour un repas frais et estival.

Salade de haricots blancs à l’artichaut - la cerise sur le maillot

Salade de haricots blancs, artichauts et feta

Salade de pois chiches, carottes rôties et halloumi - la cerise sur le maillot

Salade de pois chiches, carottes rôties et halloumi

Salade de lentilles, légumes d’automne rôtis et œuf mollet - la cerise sur le maillot

Salade de lentilles, légumes d’automne rôtis et œuf mollet

Salade de lentilles, feta et poivrons rôtis - la cerise sur le maillot

Salade de lentilles, feta et poivrons rôtis

Salade de courgettes au chèvre frais, sauce au pesto

Salade de courgettes au chèvre frais, sauce au pesto

Salade de pois chiches, asperges et feta rôtis - la cerise sur le maillot

Salade de pois chiches, asperges et feta rôtis

Bobun crevettes et nems maison légers à ma façon - la cerise sur le maillot

Bobun crevettes et nems maison légers à ma façon

Salade de lentilles, truite fumée, oeuf mollet - la cerise sur le maillot

Salade de lentilles, truite fumée, oeuf mollet

Salade de quinoa et patate douce rôtie, sauce soja-gingembre - la cerise sur le maillot

Salade de quinoa et patate douce rôtie, sauce soja-gingembre

Taboulé au poulet mariné - la cerise sur le maillot

Taboulé au poulet mariné

Salade de haricots blancs à la truite fumée et aux asperges - la cerise sur le maillot

Salade de haricots blancs à la truite fumée et aux asperges

Bowl gourmand à la patate douce rôtie sauce soja-sésame - la cerise sur le maillot

Bowl gourmand à la patate douce rôtie sauce soja-sésame

Salade de lentilles, chou rouge, œuf mollet et magret fumé – la cerise sur le maillot

Salade de lentilles, chou rouge, œuf mollet et magret fumé

Poke bowl au saumon et à la figue - la cerise sur le maillot

Poke bowl au saumon et à la figue

Lunch box d’automne au Serrano - la cerise sur le maillot

Lunch box d’automne au Serrano

Salade complète aux lentilles et haricots verts - la cerise sur le maillot

Salade complète aux lentilles et haricots verts

Salade mexicaine aux haricots rouges et guacamole - la cerise sur le maillot

Salade mexicaine aux haricots rouges et guacamole

Poke bowl aux crevettes et aux asperges vertes - la cerise sur le maillot

Poke bowl aux crevettes et aux asperges vertes

Buddha bowl frais et croquant - la cerise sur le maillot

Buddha bowl frais et croquant

Buddha bowl printanier - la cerise sur le maillot

Buddha bowl printanier aux brocolis et chèvre frais

Salade de chou-fleur, haricots, radis et œuf mollet - la cerise sur le maillot

Salade de chou-fleur, haricots, radis et œuf mollet

Salade de mogettes, poivron et chorizo - la cerise sur le maillot

Salade de mogettes, poivron et chorizo

Salade rafraichissante à la pastèque et feta rôtie, vinaigrette à l’estragon - la cerise sur le maillot

Salade rafraichissante à la pastèque et feta rôtie

Salade niçoise à ma façon (thon tataki) - la cerise sur le maillot

Salade niçoise à ma façon (thon tataki)

Salade fattouche, socca et sauce tahin - la cerise sur le maillot

Salade fattouche, socca et sauce tahin

Salade printanière et toasts de chèvre chaud - la cerise sur le maillot

Salade printanière et toasts de chèvre chaud

Salade de lentilles, artichaut, œuf mollet et truite fumée - la cerise sur le maillot

Salade de lentilles, artichaut, œuf mollet et truite fumée

Bol Bollywood, une salade en mode batch cooking

Bol Bollywood, une salade en mode batch cooking

Salade de pommes de terre et merlu en court-bouillon - la cerise sur le maillot

Salade de pommes de terre et merlu en court-bouillon

Salade de pommes de terre, endives et hareng - la cerise sur le maillot

Salade de pommes de terre, endives et hareng

Saumon gravlax au sel fumé et pickles de chou rouge - la cerise sur le maillot

Saumon gravlax au sel fumé et pickles de chou rouge

Salade de lentilles et cabillaud tiède vinaigrette au curry - la cerise sur le maillot

Salade de lentilles et cabillaud tiède vinaigrette au curry

Salade hivernale au petit épeautre et potimarron rôti - la cerise sur le maillot

Salade hivernale au petit épeautre et potimarron rôti

Buddha Bowl au boulgour, légumes d’hiver et houmous - la cerise sur le maillot

Buddha Bowl d’hiver au boulgour et houmous

Salade aux légumes rôtis et croquettes de riz au cheddar- la cerise sur le maillot

Salade aux légumes rôtis et croquettes de riz au cheddar

Tartare hareng-poire en salade hivernale - la cerise sur le maillot

Tartare hareng-poire en salade hivernale

Tataki de saumon et salade vitaminée - la cerise sur le maillot

Tataki de saumon et salade vitaminée

Saumon gravlax au gingembre et salade d'hiver aux notes exotiques - la cerise sur le maillot

Saumon gravlax au gingembre et salade d’hiver aux notes exotiques

Croquante à l’endive, pomme granny, truite fumée et œuf mollet - la cerise sur le maillot

Croquante à l’endive, pomme granny, truite fumée et œuf mollet

Salade tex-mex au quinoa rouge et avocat - la cerise sur le maillot

Salade tex-mex au quinoa rouge et avocat

Salade landaise à l’oeuf mollet - la cerise sur le maillot

Salade landaise à l’oeuf mollet

Salade de bœuf aux saveurs thaï - la cerise sur le maillot

Salade de bœuf aux saveurs thaï

Bocasalade oriental, pois chiches à l’avocat et au cumin, dinde au zaatar - la cerise sur le maillot

Bocasalade oriental, pois chiches à l’avocat et au cumin, dinde au zaatar

Salade de pois chiches à l'avocat et au cumin - la cerise sur le maillot

Salade de pois chiches à l’avocat et au cumin

Salade César légère et gourmande - la cerise sur le maillot

Salade César légère et gourmande

Salade cobb à ma façon - la cerise sur le maillot

Salade cobb à ma façon

Poke bowl au thon - salade hawaienne - la cerise sur le maillot

Poke bowl au thon

Salade de pâtes aux courgettes, mozzarella et jambon de Parme - la cerise sur le maillot

Salade de pâtes aux courgettes, mozzarella et jambon de Parme

Salade de croutons à la crétoise - la cerise sur le maillot

Salade de croutons à la crétoise

Bocasalade crevettes, quinoa et sauce au cumin - la cerise sur le maillot

Bocasalade crevettes, quinoa et sauce au cumin

Salade de légumes et poulet aux saveurs vietnamiennes - la cerise sur le maillot

Salade de légumes et poulet aux saveurs vietnamiennes

Salade de pâtes printanière aux asperges et ceviche de crevettes - la cerise sur le maillot

Salade de pâtes printanière aux asperges et ceviche de crevettes

Salade de merlu, asperges vertes et sauce légère aux câpres - la cerise sur le maillot

Salade de merlu, asperges vertes et sauce légère aux câpres

Bocasalade poke, la salade hawaïenne au thon mariné à emporter - la cerise sur le maillot

Bocasalade poke, la salade hawaïenne au thon mariné à emporter

Salade de pommes de terre, maquereau, granny smith vinaigrette au miel - la cerise sur le maillot

Salade de pommes de terre, maquereau, granny smith vinaigrette au miel

Buddha Bowl tonique et croquant, butternut crémeuse curry-coco - la cerise sur le maillot

Buddha Bowl tonique et croquant, butternut crémeuse curry-coco

Chti poke bowl - la cerise sur le maillot

Chti poke bowl

Salade de haricots borlotti aux tomates confites et basilic

Salade de haricots borlotti aux tomates confites et basilic

Salade de sarrasin, courgette et coppa - la cerise sur le maillot

Salade de sarrasin, courgette et coppa

Bocasalade sarrasin, légumes de printemps et œuf - la cerise sur le maillot

Bocasalade sarrasin, légumes de printemps et œuf

Poke bowl croquant au thon - la cerise sur le maillot

Poke bowl croquant au thon

Salade de lentilles, légumes croquants et vinaigrette miel-noix - la cerise sur le maillot

Salade de lentilles, légumes croquants et vinaigrette miel-noix

Poke bowl d'automne - la cerise sur le maillot

Poke bowl d’automne

Salade lentilles, artichauts, figues et sardines - la cerise sur le maillot

Salade lentilles, artichauts, figues et sardines

Salade haricots verts – pomme de terre - la cerise sur le maillot

Salade haricots verts – pomme de terre

Salade de lentilles, artichauts et harengs aigre-doux

Salade de lentilles, artichauts et harengs aigre-doux

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Auteure culinaire, diplômée en nutrition, je vous aide à manger équilibré et à vous organiser avec des menus et des recettes simples et gourmandes, adaptées à toute la famille.

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