Manque de temps, manque d’idées pour préparer des repas gourmands et équilibrés qui plairont à toute la famille ? Voici les menus et recettes au fil des saisons.

1 mois de menus équilibrés, de recettes saines et gourmandes, de conseils nutritionnels et d’astuces pour mieux manger au quotidien en solo, duo ou en famille.

Chaque mois, retrouvez

• 4 semaines de menus gourmands pour le déjeuner et le dîner + idées pour le petit-déjeuner et le goûter
• Des recettes du blog mais aussi exclusives et des idées pour composer une assiette équilibrée en quelques minutes
• Des listes de courses modifiables en ligne pour chaque semaine de menu
• Un batch cooking (optionnel) allégé mais efficace avec 3 jours à préparer à l’avance et le reste en mode recette express

Automne

Eté

Printemps

Hiver