La cerise sur mes menus

Menus clés en main - la cerise sur le maillot

Manque de temps, manque d’idées pour préparer des repas gourmands et équilibrés qui plairont à toute la famille ? Voici les menus et recettes au fil des saisons.

1 mois de menus équilibrés, de recettes saines et gourmandes, de conseils nutritionnels et d’astuces pour mieux manger au quotidien en solo, duo ou en famille.

Chaque mois, retrouvez

  • 4 semaines de menus gourmands pour le déjeuner et le dîner + idées pour le petit-déjeuner et le goûter
  • Des recettes du blog mais aussi exclusives et des idées pour composer une assiette équilibrée en quelques minutes
  • Des listes de courses modifiables en ligne pour chaque semaine de menu
  • Un batch cooking (optionnel) allégé mais efficace avec 3 jours à préparer à l’avance et le reste en mode recette express

Automne

Octobre

Mon programme de rééquilibrage alimentaire - octobre - la cerise sur le maillot

Novembre

Rééquilibrage alimentaire - Novembre

Décembre

Rééquilibrage alimentaire - Décembre

Eté

Juillet

La cerise sur mes menus - été - juillet

Août

La cerise sur mes menus - été - août

Septembre

La cerise sur mes menus - été - septembre

Printemps

Avril

Rééquilibrage alimentaire de printemps - avril

Mai

Rééquilibrage alimentaire de printemps - mai

Juin

Hiver

Janvier

Rééquilibrage alimentaire - hiver - janvier - la cerise sur le maillot

Février

Rééquilibrage alimentaire - hiver - février - la cerise sur le maillot

mars

Rééquilibrage alimentaire - hiver - mars - la cerise sur le maillot