Les bases du rééquilibrage alimentaire
Et si le rééquilibrage alimentaire n’était pas réduit à la simple perte de poids même si c’est souvent la motivation numéro 1 ! Equilibrer son poids, améliorer sa santé ou tout simplement se sentir mieux, plus en forme sont autant de bénéfices apportés par cette nouvelle façon de manger.
Dans ce ebook de plus de 80 pages, je partage avec vous :
- les 12 clés pour réussir son réussir son rééquilibrage alimentaire
- l’assiette idéale ou comment composer son assiette pour chacun des 4 repas de la journée
- courses, cuisine, vie de famille, mes astuces pour s’organiser
- mode de vie, stress, sport parce que ça ne se joue pas que dans l’assiette
- plus de 60 idées de plats minute
