Mon cahier de recettes pour un rééquilibrage alimentaire réussi

Mon cahier de recettes pour un rééquilibrage alimentaire réussi - la cerise sur le maillot
Mon cahier de recettes pour un rééquilibrage alimentaire réussi

Mon tout nouveau livre avec 120 recettes du blog et des inédites, des astuces pour réussir son rééquilibrage alimentaire. Rythme, quantités, tout ce qu’il faut savoir pour s’y mettre facilement.

On le trouve où ?

  • Dans toutes les bonnes librairies, à la FNAC, chez Cultura…
  • En ligne

A partir du 25 avril 2019 !

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8 commentaires

  1. Bonjour,
    J’ai découvert votre compte Instagram que j’aime beaucoup. Je voudrais perdre du poids en faisant un rééquilibrage alimentaire. J’ai quelques questions avant d’acheter votre livre « mon cahier de recettes »:
    – Mon mari et mes 2 garçons (10 et 13ans) aiment bien manger et n’ont pas besoin de maigrir, est ce que vos recettes sont adaptées à cette situation?
    – Le diner est notre repas principal. Le midi on mange tous les 4 sur le pouce (salade, crudités, sandwich maison)!!! car aux Pays-Bas il n’y a pas de cantine scolaire. Est-ce que vos recettes (déjeuner et diner) sont adaptables à cette situation?
    – Je travaille et je veux cuisiner qu’un seul plat pour le diner pour toute la famille chaque jours.
    – quel livre me conseillez-vous ?

    1. Bonjour Cécile,

      merci pour votre message.
      Mes recettes sont adaptées à des repas en famille. Je recommande simplement d’ajouter plus de féculents, une entrée ou un dessert par exemple pour les enfants en croissance et votre mari.
      Les cahiers sont des livres de recettes. Il y a des conseils pour le rééquilibrage mais pas de menu pour le midi / soir, c’est à vous de piocher dans les recettes qui vous plaisent et d’organiser vos propres menus.
      Si vous souhaitez quelque chose de plus encadré (avec des menus pour le midi / soir), je vous invite à découvrir mon programme de rééquilibrage alimentaire accompagné : https://lacerisesurlemaillot.fr/accompagnement-groupe/
      Bonne journée

  2. Bonjour,
    Merci pour les bonnes recettes végétariennes. A quand un livre sur les recettes sans viandes?
    Je suis à Dax mais je vais commander chez mon libraire préféré Mollat.
    Cordialement
    Rolande

  3. Hello ! Je viens de voir que le second livre est sorti !!! Chouette, je vais aller voir cela dans ma librairie favorite !

  4. Bravo pour votre second livre !! je ne manquerai pas de l’acheter pour compléter les fonds documentaire de la médiathèque de mérignac ! bien à vous !

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