Manque de temps, manque d’idées pour préparer des repas gourmands et équilibrés qui plairont à toute la famille ? Voici le programme d’hiver !
3 mois de menus équilibrés, de recettes saines et gourmandes, de conseils nutritionnels et d’astuces pour mieux manger au quotidien en solo, duo ou en famille.
3 MOIS D’ACCOMPAGNEMENT AVEC DES RECETTES ET MENUS DE SAISON
Chaque début de mois, un ebook (PDF) complet avec :
- 12 semaines de menus gourmands pour le déjeuner et le dîner + idées pour le petit-déjeuner et le goûter
- Des recettes du blog mais aussi exclusives, adaptées au programme, et des idées pour composer une assiette équilibrée en quelques minutes
- Des listes de courses modifiables en ligne pour chaque semaine de menu
- Un batch cooking (optionnel) allégé mais efficace avec 3 jours à préparer à l’avance et le reste en mode recette express
- Prix hors pack : 39€
Inclus dans ce pack, 2 ebooks :
- Les bases du rééquilibrage alimentaire : plus de 80 pages de conseils pratiques pour changer durablement sa façon de manger et de vivre – Toutes les infos ici – Prix hors pack : 9€.
- Mes recettes de petits-déjeuners et goûters : 20 recettes saines et gourmandes pour se régaler en accord avec les grands principes du rééquilibrage alimentaire – Toutes les infos ici – Prix hors pack : 6€.
Du sport pour que ce soit complet !
Toutes les vidéos du pack « 100% en forme » avec Margot en accès illimité – Toutes les infos ici – Prix hors pack : 29€.
Existe aussi en :
Les supports sont téléchargés au format PDF et peuvent être imprimés chez vous. Ils ne sont pas remboursables.
Ce programme ne se substitue pas à un suivi médical. En cas de problèmes de santé spécifiques, prenez l’avis de votre médecin.
Je rejoins le programme 3 mois (Janvier/Février/Mars) + ebooks + sport
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