Soupe de fruits exotiques
La soupe de fruits, c’est parfait en fin de repas. Ici un savoureux mélange de litchis, mangue et banane. Une recette light et zéro déchet !
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Pour 4 personnes
Ingrédients
- 150 g de litchis au sirop en conserve
- 100 g de sirop des litchis en conserve
- 1 banane
- 1 mangue mûre
Préparation
- Peler la mangue, la couper en morceaux.
- Ôter la peau de la banane, la couper en morceaux.
- Mettre les litchis, la banane, la mangue et le sirop des litchis dans le bol du robot.
- Mixer finement Réserver au frais.
Informations nutritionnelles pour 1 personne
Calories: 99kcal | Glucides: 25g | Protéines: 1g | Matières grasses: 1g | Lipides saturés: 1g | Fibres: 2g | Vitamine C: 66mg | Vitamine E: 1mg | Vitamine K: 2µg | Calcium: 10mg | Fer: 1mg
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