Porridge de la nuit à la cannelle
Ingrédients
- 60 g de flocons d’avoine
- 10 g de graines de chia (facultatif, augmentez la quantité de flocons d’avoine de 10g si vous préférez)
- 200 ml de lait d’avoine sans sucre ajouté
- ½ cuillère à café de cannelle
Compléter par :
- Fruits frais de saison : pomme, banane, raisin, fruits rouges
- Oléagineux, graines : noix, noisettes, amandes, pépins de courges…
- Petits fruits secs : baies de goji, cranberries…
1
Mélanger les flocons d’avoine, les graines de chia, le lait d’avoine et la cannelle.
2
Réserver au frais toute la nuit dans un récipient fermé.
3
Le sortir du réfrigérateur dès le lever pour qu’il ait le temps de revenir à température ambiante. Verser dans un bol et ajouter les fruits, graines, oléagineux…
Bon appétit !
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