Recettes de fête - la cerise sur le maillot
Rééquilibrage alimentaire - programme décembre - la cerise sur le maillot

Mes recettes par thème

avec des pommes
GRATINS
Pâtes et risottos
Plats mijotés
avec des courges
SOUPES
recettes express
TARTES salées
PAINS MAISON
saveurs asiatiques
saveurs italiennes
avec des champignons

Mon programme de décembre

Et si on s’accordait 4 semaines de menus sains mais gourmands histoire de manger équilibré et de saison avant les festivités ? Votre corps vous dira merci.

1 mois de menus équilibrés, de recettes saines et gourmandes, de conseilsnutritionnels et d’astuces pour mieux manger au quotidien en solo, duo ou en famille.

1 MOIS D’ACCOMPAGNEMENT AVEC DES RECETTES ET MENUS DE SAISON

  • 4 semaines de menus gourmands pour le déjeuner et le dîner + idées pour le petit-déjeuner et le goûter
  • Des recettes du blog mais aussi exclusives, adaptées au programme, et des idées pour composer une assiette équilibrée en quelques minutes
  • Des listes de courses modifiables en ligne pour chaque semaine de menu
  • Un batch cooking (optionnel) allégé mais efficace avec 3 jours à préparer à l’avance et le reste en mode recette express
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