La cerise sur mes menus
Spécial PRINTEMPS
3 mois de menus équilibrés, de recettes saines et gourmandes
pour mieux manger au quotidien en solo, duo ou en famille.
En manque d’idées pour savoir “quoi manger ce soir” ?
Envie de changer vos habitudes alimentaires tout en continuant à vous faire plaisir ?
Un objectif de perte de poids ou simplement améliorer votre santé durablement ?
Exit les régimes yoyo, les plats cuisinés mauvais pour la santé
ou les repas tristes et fades.
Mangez mieux et bon
tout en rééquilibrant votre alimentation
La cerise sur mes menus
Programme 3 mois
PRINTEMPS
39 €
accès immédiat au programme
paiement sécurisé par CB ou Paypal
✔ 12 semaines de menus gourmands pour le déjeuner et le dîner, des idées pour le petit-déjeuner et le goûter
✔ plus de 90 recettes pour se régaler équilibré, avec une option végétarienne pour tous les plats
✔ une option batch cooking pour simplifier le quotidien
✔ La communauté privée pour échanger avec les autres membres au quotidien
✔ La boîte à outils : grille de suivi, podcasts, vidéos et livres
LA CERISE SUR LE MAILLOT EN CHIFFRES
QU’ALLEZ-VOUS TROUVER DANS
CE PROGRAMME ?
3 ebooks de 60 pages chacun à télécharger
12 SEMAINES DE MENUS GOURMANDS
Plus de 90 recettes de saison, conçues pour satisfaire le plus grand nombre, petits et grands, avec très peu d’ingrédients faciles à trouver.
DES LISTES DE COURSES MODIFIABLES EN LIGNE POUR CHAQUE SEMAINE
Gagnez en temps et en tranquillité ! Profitez de listes de courses toutes prêtes avec les ingrédients dont vous aurez besoin pour cuisiner toute la semaine.
UN BATCH COOKING ALLÉGÉ MAIS EFFICACE
Prendre de l’avance sur la semaine sans passer tout son dimanche à cuisiner ? Vive le batch-cooking express ! 3 jours de plats préparés à l’avance et des recettes rapides pour le reste de la semaine..
LE BAR À SALADES ET LE BAR À SOUPES
Des propositions de compositions de salades, soupes et de tartinades délicieuses chaque mois, pour emporter au bureau ou préparer un repas minute équilibré.
EN BONUS SI ÇA VOUS DIT
LA COMMUNAUTÉ PRIVÉE POUR ÉCHANGER
Un groupe Facebook privé de + de 1300 membres pour partager vos retours sur les recettes, les photos de vos réalisations, mais aussi pour parler de rééquilibrage alimentaire, de mode de vie et de bien-être. Une ambiance bienveillante et motivante au quotidien.
LA BOÎTE À OUTILS DU PROGRAMME
Des ressources pour vous aider à mieux manger au quotidien et à améliorer vos habitudes de vie :
– Une grille de suivi d’habitudes à télécharger et/ou à imprimer pour visualiser vos efforts
– Une liste de podcasts, vidéos et livres sur l’alimentation, la nutrition
UN APERÇU DES RECETTES ÇA VOUS DIT ?
ELLES ONT ADORÉ
MES PROGRAMMES DE SAISON
La cerise sur mes menus
Programme 3 mois
PRINTEMPS
39 €
accès immédiat au programme
paiement sécurisé par CB ou Paypal
✔ 12 semaines de menus gourmands pour le déjeuner et le dîner, des idées pour le petit-déjeuner et le goûter
✔ plus de 90 recettes pour se régaler équilibré, avec une option végétarienne pour tous les plats
✔ une option batch cooking pour simplifier le quotidien
✔ La communauté privée pour échanger avec les autres membres au quotidien
✔ La boîte à outils : grille de suivi, podcasts, vidéos et livres
QUESTIONS FRÉQUENTES
LA CERISE DERRIÈRE CES RECETTES
Je suis Stéphanie Jouan, blogueuse et auteure de 8 livres de cuisine saine et gourmande.
Depuis plus de 7 ans, je pratique et me passionne pour le rééquilibrage alimentaire. Formée en micronutrition, je suis titulaire d’un diplôme universitaire en nutrition et diététique thérapeutique obtenu en 2021 à l’Université Paris Descartes. J’aime partager ce que j’apprends, découvre, expérimente, comme avec ce programme de saison.
Si vous avez des questions,
envoyez-moi e-mail à
lacerisesurlemaillot@gmail.com
et je me ferai un plaisir de vous répondre.
Les supports sont téléchargés au format PDF et peuvent être imprimés chez vous. Ils ne sont pas remboursables.
Ce programme ne se substitue pas à un suivi médical. En cas de problèmes de santé spécifiques, prenez l’avis de votre médecin.Les supports sont téléchargés au format PDF et peuvent être imprimés chez vous. Ils ne sont pas remboursables.
Ce programme ne se substitue pas à un suivi médical. En cas de problèmes de santé spécifiques, prenez l’avis de votre médecin.