Sport en vidéo avec Margot
100% en forme avec Margot !
Bien manger c’est la base mais si on y ajoute un soupçon d’activité physique, on est au top de la forme et de la prévention santé !
Pour rester ou garder la forme Margot vous a concocté un programme complet avec des séances courtes (entre 10 et 20 minutes) faciles à caser dans un emploi du temps pressé, réalisables sans matériel, quel que soit votre niveau.
Prix : 29€
Inclus dans le pack, 10 vidéos :
- 3 séances de renforcement musculaire
- 2 séances de pilates
- 2 séances de cardio
- 3 séances de flex and flow (étirements)
Un programme par niveau et les conseils de Margot pour être guidé(e) pas à pas.
Je rejoins le programme « 100% en forme » en vidéo avec Margot