Plats super légers4 janvier 2019Mini-flans de chou-fleur au curry (sans lait)Tataki de saumon et salade vitaminéeChou farci végétarien au quinoa rougeŒufs cocotte aux poireaux« Ratatouille » d’hiverParmentier de cabillaud et butternutFilet de daurade et choucroute en papilloteJack be little et son œuf cocotte aux champignonsMaigre en croûte de selFilets de maquereaux soja-sésame en papilloteDaurade au four sauce chienTiradito de poisson, citron vert et cocoCeviche de bar simplement délicieuxOeufs piperadeCarpaccio de mulet du Bassin et ses 2 marinadesPapillote de lieu aux épices et petits légumesMoules au bouillon thaïSardines marinées au sel à la planchaRatatouille confite au fourSalade niçoise à ma façonPoulet façon basquaise rapide et légerWok de thon et légumes minuteRougail poisson à la roussetteWok de légumes printaniersCouscous de la mer super light aux boulettes de poisson et moulesBrochettes de poulet moutarde, estragon, citronCeviche de doradeAxoa de dinde léger et rapideChampignons farcis au thonRouleaux de printemps croquants à la crevettePapillote de cabillaud aux légumes et saveurs d’AsieBrochettes de poulet à l’orientale et carottes au mielMini-flans à l’asperge, oignon doux des Cévennes et cibouletteSalade « verte » printanière et vinaigrette au miel et aux agrumesDos de merlu, légumes nouveaux, cidre et piment d’EspeletteDélicieux wok minute de chou-rave et crevettes printEnregistrer1Partagez12 Partages
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