Plats super légers4 janvier 2019Dos de merlu, légumes nouveaux, cidre et piment d’EspeletteBrochettes de poulet moutarde, estragon, citronAxoa de dinde léger et rapidePapillote de cabillaud aux légumes et saveurs d’AsieMini-flans à l’asperge, oignon doux des Cévennes et cibouletteMini-flans de chou-fleur au curry (sans lait)Tataki de saumon et salade vitaminéeChou farci végétarien au quinoa rougeŒufs cocotte aux poireaux« Ratatouille » d’hiverParmentier de cabillaud et butternutFilet de daurade et choucroute en papilloteJack be little et son œuf cocotte aux champignonsMaigre en croûte de selFilets de maquereaux soja-sésame en papilloteDaurade au four sauce chienTiradito de poisson, citron vert et cocoCeviche de bar simplement délicieuxOeufs piperadeCarpaccio de mulet du Bassin et ses 2 marinadesPapillote de lieu aux épices et petits légumesMoules au bouillon thaïSardines marinées au sel à la planchaRatatouille confite au fourSalade niçoise à ma façonPoulet façon basquaise rapide et légerWok de thon et légumes minuteRougail poisson à la roussetteWok de légumes printaniersCouscous de la mer super light aux boulettes de poisson et moulesCeviche de doradeChampignons farcis au thonRouleaux de printemps croquants à la crevetteBrochettes de poulet à l’orientale et carottes au mielSalade « verte » printanière et vinaigrette au miel et aux agrumesDélicieux wok minute de chou-rave et crevettesEnregistrer1Partagez12 Partages
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