Smoothie des îles (coco-ananas-banane)
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Ingrédients
- 20 cl de lait de coco léger
- 20 cl de jus d’ananas sans sucre ajouté
- 2 bananes
Préparation
- Mettre tous les ingrédients dans le blender et mixer jusqu’à obtention d’une texture bien lisse.
- Consommer bien frais.
Informations nutritionnelles pour 1 personne
Calories: 59kcal | Glucides: 14g | Protéines: 1g | Matières grasses: 1g | Lipides saturés: 1g | Fibres: 2g | Vitamine C: 6mg | Vitamine E: 1mg | Vitamine K: 1µg | Calcium: 3mg | Fer: 1mg
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