Generic filters
0
0,00 €
Generic filters

Recherche avancée

Crème d’asperges et petits pois au fouetté de brebis et piment d’Espelette

Crème d’asperges et petits pois au fouetté de brebis et piment d’Espelette - la cerise sur le maillot
Crème d’asperges et petits pois au fouetté de brebis et piment d’Espelette – la cerise sur le maillot

Une entrée express et gourmande aux légumes de printemps

Le printemps à déguster

Le meilleur du printemps dans une recette ? Je pense qu’on la tient avec cette entrée printanière et savoureuse. Des asperges vertes et des petits pois, de bons légumes de saison et la bonne nouvelle, c’est que si ce plat vous fait de l’œil hors saison ou qu’il vous manque un des ingrédients, ça fonctionne très bien avec des légumes surgelés. Ou comment savourer le printemps toute l’année.

Les 12 clés pour équilibrer son assiette - la cerise sur le maillot

EBOOK GRATUIT
Les 12 clés pour rééquilibrer son assiette

Je m'inscris à la newsletter pour le recevoir

Vous pouvez vous désinscrire à tout moment en cliquant sur le lien figurant dans le pied de page de mes e-mails.

La seconde bonne nouvelle, c’est que cette petite crème d’asperges et de petits pois se prépare en un temps record et avec seulement 4 ingrédients. Comme quoi ce n’est pas le temps passé en cuisine ou une liste d’ingrédients à rallonge qui garantit les meilleurs résultats. Les retours élogieux de la tablée sont mon seul baromètre !

Les ingrédients qui donnent du goût

Outre les bons légumes de saison, le secret de la réussite de cette recette, ce sont des produits savoureux de ma marque locale chouchou, Le Petit Basque. Pour la crème de petits pois et asperges, j’ai opté pour leur crème fraiche au lait de brebis toute douce.

Et pour la touche de pep’s, je n’ai pas résisté à déposer une cuillère de fouetté de brebis à la tomate et au piment d’Espelette. C’est parfait pour relever cette entrée toute douce, le plus difficile étant de ne pas dévorer le pot à la cuillère.

Voici la recette de mon entrée printanière express et gourmande dont vous me direz des nouvelles !

La recette de la crème de petits pois et asperges vertes

Crème d’asperges et petits pois au fouetté de brebis et piment d’Espelette - la cerise sur le maillot

Crème d’asperges et petits pois au fouetté de brebis et piment d’Espelette

Une entrée printanière express et gourmande qui associe des petits pois, des asperges vertes, la douceur de la crème de brebis et le pep's du fouetté au piment d'Espelette.
Préparation 10 minutes
Cuisson 15 minutes
Temps total 25 minutes
Imprimer Epingler Enregistrer la recette Cuisiner maintenant
Pour 4 personnes

Ingrédients

  • 300 g d’asperges vertes fraiches ou surgelées
  • 300 g de petits pois écossés frais ou surgelés
  • 150 g de crème de brebis Le Petit Basque
  • 150 g de fouetté de brebis à la tomate et au piment d’Espelette Le Petit Basque
  • 500 ml d’eau
  • Sel

En option pour le goût et la déco

  • ciboulette, graines de courges, tournesol…
Ajouter à la liste de courses

Préparation

  • Couper éventuellement la base un peu dure des asperges, les rincer, les couper en 3 ou 4.
  • Dans une casserole, porter l’eau à ébullition, ajouter les asperges et les petits pois, couvrir et cuire 15 minutes à feu moyen-doux.
  • Mixer les légumes et le bouillon avec la crème et un peu de sel.
  • Répartir dans 4 bols et déposer une quenelle de fouetté de brebis.
  • Parsemer de graines et/ou de ciboulette ciselée.

Informations nutritionnelles pour 1 personne

Calories: 281kcal | Glucides: 18g | Protéines: 9g | Matières grasses: 21g | Lipides saturés: 11g | Lipides polyinsaturés: 1g | Lipides monoinsaturé: 5g | Fibres: 6g | Vitamine C: 35mg | Vitamine E: 1mg | Vitamine K: 51µg | Calcium: 115mg | Fer: 3mg
J’aime voir mes recettes chez vousIdentifiez-moi avec @lacerisesurlemaillot

Collaboration commerciale avec Le Petit Basque

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Noter la recette